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手指腱鞘炎是手部常見疾病，表現(xiàn)為局部疼痛、彈響及活動(dòng)受限。在家進(jìn)行熱敷，可緩解癥狀，熱敷方法一般包括熱毛巾熱敷、熱水袋熱敷、鹽袋熱敷等，通過促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，達(dá)到緩解疼痛的目的。

1、熱毛巾熱敷：

將毛巾浸入熱水中，充分吸收熱水后擰干，敷在患處，每次敷15-20分鐘，期間若毛巾變涼，可及時(shí)更換。

2、熱水袋熱敷：

將熱水袋充滿熱水，檢查無(wú)漏水后，放在患處進(jìn)行熱敷，敷20-30分鐘，注意熱水袋溫度不宜過高，以防燙傷。

3、鹽袋熱敷：

將食用鹽裝入布袋中，加熱后敷在患處，鹽袋保溫效果好，可持續(xù)熱敷較長(zhǎng)時(shí)間。

熱敷時(shí)溫度要適中，避免過高溫度造成皮膚燙傷；每次熱敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免局部皮膚過度水合；熱敷期間應(yīng)減少手部活動(dòng)，避免加重癥狀；若熱敷后癥狀無(wú)明顯改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

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