晚上血壓高可能是飲食因素、睡眠質(zhì)量差、劇烈運動、漏服藥物、睡眠呼吸暫停綜合征等原因?qū)е碌?，如果癥狀持續(xù)不能改善，建議及時就醫(yī)。
1、飲食因素：
如果晚餐吃了高鹽、高脂肪的食物，容易引起血壓波動，導致血壓升高，建議平時清淡飲食，避免食用咸菜、榨菜、咸肉、臘肉等。
2、睡眠質(zhì)量差：
平時經(jīng)常熬夜，會導致交感神經(jīng)持續(xù)性緊張，容易出現(xiàn)血壓高的情況，需要保持規(guī)律作息，每天早睡早起，保證7~8小時的充足睡眠。
3、劇烈運動：
若晚上睡覺之前進行了劇烈的運動，精神會出現(xiàn)持續(xù)性的興奮感，也可能會導致血壓升高，建議選擇合適的運動時間以及運動量。
4、漏服藥物：
如果本身存在高血壓疾病，當天漏服了藥物，也可能會出現(xiàn)晚上血壓高的癥狀，建議遵醫(yī)囑按時按量的服用藥物，不可以私自更改藥物劑量或者停藥。
5、睡眠呼吸暫停綜合征：
此疾病患者會出現(xiàn)嚴重打鼾的情況，癥狀發(fā)作時可能會影響正常的呼吸，導致缺氧，因此可能會引起血壓升高。
建議患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，每天保持良好的心情，積極配合醫(yī)生治療。
