雞皮膚臨床上指毛周角化病，并不存在怎么消除腿部手臂毛周角化病最有效的說法，此說法不正確，腿部手臂毛周角化病可以通過溫水洗澡、使用潤膚霜、外用藥物、口服藥物、激光等方式消除，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、溫水洗澡：
毛周角化病是一種慢性毛囊角化性皮膚病，在炎癥的刺激下會出現(xiàn)針尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，多見于手臂外側(cè)、大腿前側(cè)。生活中可以用35~38℃的溫水洗澡，一般可以去除皮膚上的油脂，有利于身體恢復(fù)。
2、使用潤膚霜：
沐浴后也可以選擇溫和的潤膚霜，這樣做能一定程度上緩解皮膚干燥，幫助皮膚鎖住水分，也可以促進病情恢復(fù)。
3、外用藥物：
毛周角化病患者也可以遵醫(yī)囑外用水楊酸軟膏、維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠等藥物治療，一般能軟化或溶解角質(zhì)，改善臨床癥狀。
4、口服藥物：
也可以遵醫(yī)囑口服復(fù)合維生素片、維生素A軟膠囊、他扎羅汀乳膏等藥物治療。
5、激光：
也可以在醫(yī)生操作下進行激光治療，通常能促進局部血液循環(huán)，有利于丘疹消失。
患者在恢復(fù)期間也需要嚴格加強防曬工作，可以通過佩戴防曬帽、穿著防曬衣、打太陽傘等方式防曬。
