一般情況下，美白身體乳真的可以美白，具有一定的輔助作用，除了可以使用美白身體乳，也可以通過光子嫩膚、果酸煥膚、白瓷娃娃、注重防曬、調(diào)整飲食等方法進(jìn)行改善，如需進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目，需要注意選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
美白身體乳確實(shí)具有一定的美白效果，其原理在于美白身體乳中通常含有維生素C、熊果苷等，這些成分已被證實(shí)可以減輕色素沉著和均勻膚色，長(zhǎng)期使用可能會(huì)看到一定的美白效果。除了美白身體乳，還可以嘗試以下方法：
1、光子嫩膚：其原理是通過利用特定波長(zhǎng)強(qiáng)脈沖光分解色素顆粒，刺激膠原蛋白再生，從而達(dá)到美白的作用。光子嫩膚，一般參考價(jià)格為1000-3000元/次，通常在7-14天內(nèi)可見一定改善，維持時(shí)間在6-12個(gè)月。治療后可能出現(xiàn)短暫的紅腫、熱感或輕微的皮膚剝脫，但通常會(huì)在幾天內(nèi)自然消退。
2、果酸煥膚：原理是將高濃度的果酸涂抹于皮膚表面，加速皮膚新陳代謝，促使老化角質(zhì)層脫落，減少黑色素的形成。果酸煥膚，一般參考價(jià)格為800-2000元/次，通常在治療后的5-10天可見一定改善，維持時(shí)間通常在6-12個(gè)月。但是操作不當(dāng)有可能會(huì)引起明顯的刺痛、紅腫等癥狀。
3、白瓷娃娃：其原理是利用光束刺激皮膚細(xì)胞更新，促進(jìn)膠原蛋白生成，達(dá)到改善的目的。白瓷娃娃，一般參考價(jià)格為4000元-5000元/次，通常在治療后的2-3個(gè)星期可見一定改善，維持時(shí)間通常在6~12個(gè)月，但是治療后，在極少數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)色素沉著。
4、注重防曬：防曬是美白的第一步，因?yàn)樽贤饩€對(duì)皮膚的傷害非常大。長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)而不做好防曬措施，會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)。外出時(shí)一定要涂抹防曬霜，并根據(jù)日照強(qiáng)度和時(shí)間及時(shí)補(bǔ)涂。同時(shí)，可以佩戴遮陽帽或使用遮陽傘，以減少紫外線對(duì)皮膚的直接照射。
5、調(diào)整飲食：多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如西紅柿、蜂蜜、柚子、白蘿卜等，這些食物可以提高皮膚抗氧化能力，抑制黑色素的形成，起到輔助美白的作用。
日常生活中還需要注意保持良好的習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)榘疽挂灿锌赡軙?huì)導(dǎo)致皮膚暗沉。
