晚上睡覺(jué)腰痛可能是床太軟、過(guò)度勞累、受涼、軟組織受損、腰背肌筋膜炎等原因引起的，如果腰痛的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該立即就醫(yī)，以免耽誤病情。
1、床太軟：
如果床太軟，會(huì)導(dǎo)致腰部失去支撐，得不到放松，使腰部肌肉處于緊繃狀態(tài)，從而引起腰痛。更換睡覺(jué)的床之后，可避免此種情況發(fā)生。
2、過(guò)度勞累：
長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉的狀態(tài)，造成肌肉勞損，引起疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。通過(guò)按摩能夠舒緩肌肉，有利于減輕癥狀。
3、受涼：
晚上開窗睡覺(jué)，腰部受寒風(fēng)刺激，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，引起腰痛、僵硬等癥狀。用熱毛巾進(jìn)行熱敷，能夠加快血液運(yùn)行的速度，使癥狀得到改善。
4、軟組織受損：
腰部受外力撞擊導(dǎo)致軟組織受損，會(huì)造成局部有炎性物質(zhì)滲出，引起晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腰痛，可伴隨腫脹、青紫等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、云南白藥氣霧劑等藥物進(jìn)行治療。
5、腰背肌筋膜炎：
此疾病的發(fā)生與慢性損傷、環(huán)境寒冷、潮濕等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引起腰背部疼痛、肌肉痙攣等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，應(yīng)該注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，特別要注意不要提拉重物，也應(yīng)該保持正確的坐姿，對(duì)疾病的恢復(fù)有幫助。
