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一般沒(méi)有補(bǔ)鐵的原則五大原則的說(shuō)法，這種說(shuō)法在臨床上也沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。補(bǔ)鐵可以通過(guò)改善飲食或者口服藥物調(diào)理。

1、改善飲食：

身體缺乏鐵元素，一般與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，食用含鐵元素的食物過(guò)少導(dǎo)致的，這種情況可以在飲食上多吃一些動(dòng)物肝臟、瘦肉、牛羊肉或者大棗、木耳等食物，對(duì)于體內(nèi)補(bǔ)鐵有一定的作用，但是不要過(guò)量食用，以對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)。

2、口服藥物：

補(bǔ)鐵除了改善飲食以外，可以通過(guò)口服藥物調(diào)理，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片或者右旋糖酐鐵口服液治療，能夠有效的改善癥狀，服用藥物期間一定要按時(shí)按量的服用，千萬(wàn)不要隨意增減藥物劑量，以免影響治療的效果。

平時(shí)還需要注意多休息，可以根據(jù)自身情況做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，既能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以提高身體抵抗力。