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為你推薦

• 腿疼無法入睡怎么緩解

  腿疼無法入睡，可以采取鎮(zhèn)痛治療，選擇外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛，比如奇正消痛貼膏彈力款，藏藥成分、濕敷劑型，彈力款膠布使包裹性更強、貼敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消腫止痛作用。夜間腿疼無法入睡，由多種原因造成，有可能是白天太過勞累，導致下肢的肌肉勞損、疲勞而出現(xiàn)疼痛影響睡眠。睡覺前可以給腿部進行按摩，或者是泡熱水澡緩解肌肉疲勞，促進腿部血液循環(huán)，改善腿疼的癥狀，也可以喝點牛奶、蜂蜜水幫助入睡，不能及時改善的可使用藥物治療。如果用藥后還不能緩解疼痛，應及時去醫(yī)院檢查，輔助拍攝腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免貽誤病情，明確診斷是否有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等病變。如果明確診斷有腰椎間盤突出癥，可根據(jù)突出類型采取相應治療措施，如下肢牽引，理療，局部按摩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:03
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-18 19017次

• 韓式三點會揉掉嗎

  大家做雙眼皮手術，總是擔心它會不會掉，尤其現(xiàn)在大家選擇微創(chuàng)的，所謂的三點微創(chuàng)的方法，可能更多更傾向于選擇恢復期比較快的小切口的手術，大家更擔心它會不會掉。有些人就說了，我是不是這個眼睛不舒服，揉一下，就會把它揉掉，這種總體來說，還是看粘連度。我們做雙眼皮手術，這個皺褶形成的原因，主要是靠我們?nèi)藶榈氖中g的操作，讓皮膚跟提上瞼肌腱膜形成有效的長期的連接、粘連，形成雙眼皮。如果粘連不夠緊，尤其在早期，沒有形成有效粘連的時候，還是有可能揉眼睛會把它揉掉的。但是一般來說，通過幾個月的時間，粘連已經(jīng)形成了比較有力的牢靠的粘連了，這時候揉眼睛，它不會導致雙眼皮的消失。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-03 40528次

• 每天早上5點就醒了是怎么回事
  這種情況屬于失眠，那么來分析一下失眠的原因有哪些：造成失眠的原因有很多，如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?。工作和學習壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。該怎樣預防自己的失眠情況以及來保健自己的睡眠質(zhì)量，主要做好以下幾個方面：1、以清淡富含蛋白質(zhì)維生素的飲食為宜。2、參加氣功，太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3、生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4、眠納多寧，卵磷脂等保健食品有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用有助于改善睡眠。
  語音時長 1:37”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 48194次

• 每天睡到三四點就醒了
  每天睡到三四點就醒了這屬于失眠的情況，睡眠質(zhì)量不好，建議在睡前吃一些小米等谷物，另外還有核桃、葵花籽，它們都是可以改善睡眠質(zhì)量。而核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克效果會非常明顯?？ㄗ押喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花籽可以促進消化液分泌，有利于消食幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語音時長 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 21505次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  病情分析：醒的早主要是由于睡眠障礙的表現(xiàn)，同時也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節(jié)律發(fā)生改變。如果該癥狀頻繁發(fā)作時，建議患者一定要及時就診，服用藥物治療，如果有原發(fā)病要積極治療原發(fā)病。意見建議：患者在日常生活中要保持規(guī)律的作息生活，盡量做到定時睡覺，定時起床。睡前不要吃東西，以免引起腸胃負擔，更不利于睡眠。睡前通過泡腳，洗熱水澡，喝牛奶等方式促進睡眠。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-10 3106次

• 每天早上5點就醒了是怎么回事
  病情分析：患者在早上5點鐘的時候經(jīng)常醒，這種情況分兩種考慮，一種是良性的，早睡早起，是正常生物鐘。另一種情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，精神高度壓力，潛意識的告訴自己早點起來，擔心各種事情。造成這種現(xiàn)象的原因有兩種情況，一種熬夜，縱欲，消耗自己的免疫力，另一種是家庭環(huán)境和社會環(huán)境對超過自身的壓力形成的潛意識的早醒。意見建議：要想解決這種早醒現(xiàn)象，第一需要早睡，睡覺是第一大補藥，第二需要鍛煉身體，散步，爬山，第三需要良好的心態(tài)，學會放松自己。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-12 7204次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  總是在凌晨四點醒來，這是不是身體出了問題，其實一般的情況只是身體有了一個固定的生物鐘，但是最主要的還是自己的健康狀況。一是因為在寅時，肺正在復蘇氣血，如果氣血不足的話，某些身體器官的氣血難以正常流通，而身體具有治愈功能，為了不使這些器官因氣血不足而受到損害，就會通常讓身體蘇醒。二、生物鐘亂了，也有可
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 3647次

• 寶寶每天四五點就醒了
  當寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養(yǎng)和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當?shù)恼{(diào)整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 1692次