這個(gè)問題是肯定的，早上是可以空腹吃梨的。此時(shí)各種維生素和養(yǎng)分更易在早晨被吸收，還可更有效的治療便秘。僅是梨子的清爽口感就可以幫助提高食欲，促進(jìn)消化吸收。
需要指出的是梨子屬?zèng)鲂缘乃⑽柑撊跽吆蛢和髦?。從消化方面來看，梨性寒，脾胃虛弱者和兒童要慎重吃梨。有胃病的人不宜早上空腹吃梨，腸胃不好的人，早上空腹吃梨很容易拉肚子。秋冬季節(jié)，早上空腹吃梨會(huì)容易傷胃，建議先進(jìn)食早餐暖胃后，再進(jìn)食梨子。
早上空腹可以吃梨嗎
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-296339次
以上內(nèi)容僅供參考
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早上空腹可以吃梨嗎一般情況下早晨空腹，不建議吃梨，因?yàn)槔嫠矊儆诤疀龅氖澄?，寒涼的水果。?duì)于脾胃虛寒的人來說，早晨吃梨會(huì)使我們脾胃更加虛寒，會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉等一系列的癥狀。如果說早晨想吃梨，一般建議飯后或者在兩餐之間吃水果是比較適合的，如果早晨不想吃東西，就想吃點(diǎn)梨，我們也建議吃蒸的梨，就會(huì)把它的寒性去除掉，或者是削成片，用熱水燙了以后，可以少量的食用一些。
01:10
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 150858次
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早上空腹吃蘋果好嗎一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。
01:12
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-11 210621次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有可以預(yù)防便秘，提高食欲的好處。因?yàn)槔嬷泻泄z，早晨起床以后胃腸經(jīng)過一夜的消化已經(jīng)基本排空，這個(gè)時(shí)候空腹吃梨能夠加快腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的維生素和養(yǎng)分更容易被人體吸收，而且是清爽可口的，梨能夠提高食欲，消除早起的困倦，并促進(jìn)消化和吸收。但是需要注意的是，梨是屬于性寒的食物，如果脾胃虛弱的人是要少吃的或者是吃常溫的梨。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-26 26145次
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早上空腹跑步不建議在早上空腹跑步。健康專家認(rèn)為空腹跑步，空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的傷害很大，因此我們正常的運(yùn)動(dòng)是需要能量來維持，而我們?nèi)吮旧慝@得能量主要來自于食物當(dāng)中，如果是空腹進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，那么維持運(yùn)動(dòng)的能量只能依靠消耗脂肪了，這也是人們常常推薦通過運(yùn)動(dòng)而減肥的原因之一?？崭惯\(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致人體血液當(dāng)中的游離脂肪酸明顯增加，如果游離脂肪酸過量的話，就會(huì)出現(xiàn)損害心肌的毒物，該毒物往往就會(huì)導(dǎo)致人心率不正常，甚至出現(xiàn)猝死等情況。建議每天早上起來的時(shí)候喝上一杯白開水，是有利于身體健康的。如果要進(jìn)行跑步應(yīng)該在喝水后的二十分鐘后再進(jìn)行跑步，長(zhǎng)期空腹跑步可能會(huì)導(dǎo)致容易出現(xiàn)岔氣以及胃病等疾病，建議也可以在食用早餐后二十分鐘再進(jìn)行跑步。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 7238次
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早上空腹可以吃梨嗎早上空腹吃梨是有預(yù)防便秘，提高食欲的好處，因?yàn)槭呛胸S富的果膠，但是梨子性寒冷，脾胃虛弱的人群和有胃病的人群是不可以空腹吃梨，而且梨子屬于低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素和纖維，如果是減肥，也是可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)梨。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-10 3002次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有預(yù)防便秘，提高食欲的好處，因?yàn)槔嬷械墓z含量高，早上起床后腸胃經(jīng)過一晚上的消化已經(jīng)基本排空，這個(gè)時(shí)候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有效預(yù)防便秘，梨所含的維生素和養(yǎng)分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進(jìn)消化吸收。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3504次
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早上空腹可以吃梨嗎這個(gè)問題是肯定的，早上是可以空腹吃梨的。此時(shí)各種維生素和養(yǎng)分更易在早晨被吸收，還可更有效的治療便秘。僅是梨子的清爽口感就可以幫助提高食欲，促進(jìn)消化吸收。需要指出的是梨子屬?zèng)鲂缘乃⑽柑撊跽吆蛢和髦?。從消化方面來看，梨性寒，脾胃虛弱者和兒童要慎重吃梨。有胃病的人不宜早上空腹吃梨，腸胃不好的人，
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-06-20 1462次
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早上空腹可以吃石榴嗎早上空腹一般可以吃石榴，但是在吃的時(shí)候一定要控制好量，因?yàn)橐淮涡猿蕴?，容易?dǎo)致胃部不適的情況發(fā)生。石榴屬于一種水果，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素C，吃了以后可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體健康有一定的幫助，也可以輔助提高身體免疫能力。在空腹的狀態(tài)下吃石榴，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善便秘
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-03-14 0次
