敏感肌膚，在日常飲食中多吃一些富含維生素C的東西，比如蘋果、草莓、櫻桃等，但是飲食調(diào)整只能起到輔助作用，必要時(shí)還需要口服藥物治療，比如撲爾敏、息斯敏、維他命C、維生素B2等，在日常生活中還要做好皮膚的護(hù)理和防曬工作。
1、富含維生素C的東西：
在日常生活中富含維生素C的東西有很多，比如蘋果、草莓、櫻桃等，不僅能夠滿足身體所需，還可以起到抗氧化和抗自由基的作用，能夠滋潤(rùn)皮膚，改善敏感現(xiàn)象。
2、口服藥物：
如果效果并不理想，可以借助藥物來(lái)進(jìn)行改善，比如撲爾敏、息斯敏等，能夠增進(jìn)療效。
3、皮膚護(hù)理：
每天還要做好皮膚的護(hù)理工作，可以每周進(jìn)行2~3次的面膜護(hù)膚，給肌膚補(bǔ)充水分，不僅能夠改善皮膚干燥，還可以緩解肌膚敏感引發(fā)的瘙癢以及起紅疹等癥狀。
4、防曬工作：
為了避免癥狀更加嚴(yán)重，出門時(shí)一定要做好防曬工作，可以佩戴遮陽(yáng)帽或者遮打太陽(yáng)傘。
除此之外，建議患者皮膚敏感期盡量避免化妝，避免使用任何含有激素類的護(hù)膚品。
