排球打的手疼主要是由于用力過(guò)大，胳膊位置的軟組織出現(xiàn)拉傷，刺激周?chē)哪┥疑窠?jīng)產(chǎn)生明顯的疼痛感。通常要注意休息，服用尼美舒利、布洛芬等止痛藥或者使用活血止痛膠囊、云南白藥等。
首先要讓疼的部位充分放松休息，避免繼續(xù)牽拉，否則會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，并且在受傷后24小時(shí)以?xún)?nèi)不能進(jìn)行熱敷，可以冷敷，冷敷大約5-10分鐘左右的時(shí)間即可，在24小時(shí)以后可以用暖水袋進(jìn)行熱敷增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠有效地緩解相關(guān)癥狀，還可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬等，能夠有效的減輕局部炎癥情況，減輕炎性水腫，促進(jìn)恢復(fù)，也可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，如活血止痛膠囊、大七厘膠囊等，能夠很好的增加血液循環(huán)，促進(jìn)局部炎癥的消除，一般經(jīng)過(guò)3-5天的治療，癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。也可以在局部外用云南白藥氣霧劑或者外貼麝香壯骨膏、骨通貼膏等進(jìn)行通絡(luò)止痛治療。
